처음엔 출산휴가 3개월+연차 10일을 생각했다.
외국인 상사의 권유로 육아휴직 1년에 대해 생각해보았다.
모유수유의 장점과 내가 아이를 직접 기를 수 있다는 장점에 한없이 끌렸다.
우여곡절(그리 심하진 않았지만)끝에 출산휴가 3개월+육아휴직 1년을 얻었다.

기분이 좋았다.

HR에서 자꾸 6개월이나 9개월만 육아휴직을 쓰는게 어떻겠냐는 권고가 들어온다.
외국인 상사는 constructive dismissal을 언급하며 1년 뒤 돌아왔을 때 불리하게 대우받을 경우를 대비하라고 한다.

걱정이다.

1년 3개월동안 내 자리를 대신할 그 누군가가 나보다 더 뛰어나게 일을 잘 해 버려서..
계약기간 이후에도 내 자리를 꿰찮고 앉을까봐.
그래서 나는 내 career와 상관없이 다른 곳에 배치되어 근무를 하게 될까봐.

이 딜레마....
게다가 1년 후의 이 회사는 과연 어떻게 변해 있을지..그 일을 예측하여 지금 행동을 취하기도 그렇고....
1년 후에 다른 job을 찾기가 쉬울까..도 싶고.
둘째는 또 어떡하냐.....-_-;;

As of 31w+0d

이번 주에는 우리 강의를 맡아주시던 간호사의 개인사정으로 다른 간호사 분이 오셔서 강의를 해주셨다.

처녀로 보이는 그 분은 에피소드를 곁들여주지 않으셔서 살짝 지루했다.

분만시 비디오도 또 봤다.. 분만교실 하면서 매번 시청한 듯...
익숙하기도 하면서 무섭기도 한 이율배반적인 감정이 같이 든다.

고관절 긴장을 풀어주는 요가자세 중 나비자세..티비 시청등 평소에 꾸준히 하라고 한다.
그리고 분만시 자세.. 다리를 벌리고 고관절에 힘을 빼고 양무릎을 손으로 잡는 자세..와 함께 소프롤로지 호흡.
잘 할 수 있겠지? 자꾸 최면을 건다..

자궁문이 열리는 걸 조금 더 자세히 알게 된 정도..

그닥 흥미 있는 주는 아니었다. 비도 오고. 분만실 투어도 못하고..

마지막 주 수업에는 분만실 투어도 하고 마지막 아기 다루는 법 등도 배우게 될 것 같다.

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그리고 춘천행.

2시에 동작역에서 은경이를 데리고 춘천으로 떠났다
비가 억수로 쏟아지고 차가 막혀서 5시 넘어서 춘천으로 도착하니 비가 안오넹.
의암호/소양강댐 구경하고 닭갈비 먹고 돌아왔다.
구우미 닭갈비가 맛있다고 검색해서 갔으나...다소 실망스러운 맛&양.

비가 온 후라서 물안개가 멋지게 피어있고 공기도 좋아서 기분전환으론 좋았으나 엄청 피곤하였음.
일요일은 뻗어버렸다...

As of 30w+0d

이번 수업의 최대 하이라이트는 역시 분만 전 과정을 여과없이 보여준 비디오 시청이었다.

아기 머리가 나오는 모습부터 어깨-몸이 나오고 마지막으로 탯줄과 태반이 나오는 모습까지..
프리다 칼로의 "나의 탄생"(http://blogs.warwick.ac.uk/images/zoebrigley/2006/11/02/kahlo2.jpg?maxWidth=500) 그림보다 더 충격적이었던 것 같다.
나오기 전 엄마 뱃속에서의 모습은 그래픽으로 보여주었고, 그 역시 굉장히 흥미 진진했다. 어디가서 이런 프로그램을 볼 수 있을까?

우리 모두 저렇게 태어났다고 하니 새삼스럽게 감동스럽다고 해야 할까.

그 외 단편적인 상식
- 임산부는 하루에 우유를 500ml 정도 마셔야 된다는 것... 난 그렇게 하지 못했는데 지금부터라도 챙겨먹어야 겠다
- 임산부는 왼쪽으로 눕는 편이 좋다 (바로 눕는 것도 좋지 않다) 혈관이 눌려서 완소한테 혈액이 충분히 공급되지 못하기 때문.
- 고양이 자세:  밤마다 자기전에 하라는데 또 까먹고 그냥 잤다..ㅠ.ㅠ 좀 더 열심히 노력해야지~
- 소프롤로지식 호흡법:  들이마쉬고 (3박자) 내쉬고 (10박자), 응가할때 연습하기...이거 한다고 완소가 벌써 나오지는 않겠지?ㅋ
- 케겔 운동: 3단계 조이기+1단계 조이기- 아침점심저녁으로 40번씩 하기...의외로 어렵다
- 다음번에는 공위에도 앉아 봐야지. 분만실에 가면 공이 놓여져 있는데 분만시 아기가 내려오도록 도와준다고 한다. 공위에 앉는 것도 나름 방법이 있더군..
- 다른 병원 출산기 보면 산모들이 배에 잔뜩 기계장치(태동검사장치 또는 통증정도체크)를 꽂고 움직이기도 힘들다고 하던데..미즈메디는 다를까? 분만 직전까지 움직이라고 하던데...
- 다음주에는 기대하는 분만실 투어~ 마지막주에는 인형 가져와서 실습도 한다는데..기대된당. 은근 짧게 끝난다는 느낌도 든다..ㅎㅎ

완소는 이제 1.6kg/다시 쌍거풀이 없댄다..- 혹 한쪽만 쌍거풀? 없어도 난 좋다^^있어도 좋구~
(몰랐는데 후기로 갈수록 문제아들은 팍팍 크지 않는다고 한다..그래서 2주마다 검진 하는 것 같다. 이제 2주후의 후기 입체 초음파 하면 복잡한 검사는 마지막일듯..)

As of 28w6d

28주이상 산모들을 대상으로 미즈메디에서 소프롤로지 분만교실을 운영한다.
남편과 같이 듣는 커플 수강으로 1달에 4번 (한회에 2시간씩) 매주 토요일 강의.

첫 아기인데다가, 주위에서 듣는 얘기도 별로 없어서, 또한 남편의 적극적인 참여&교육을 위해서 분만교실을 신청했다.

우리 병원에서 뿐만 아니라 홈플러스 등의 마트나 백화점등에서도 커플 분만 교실이 있다.
홈플러스 분만 교실은 총 3시간 (2주) 교육이고 백화점은 가격이 비싸서..;;;
그리고 직접 분만을 할 병원에서 하는 거라 아무래도 도움이 더 될 것 같아서 신청했다.

원래는 7월 코스를 들을까 했는데 (예정일: 8/22)
마지막주 수업을 듣지 못할 가능성이 있어서 6월로 당겼다. 너무 일러서 선생님이 7,8월 집에서 혼자 연습 많이 하라고 하신다.

겸사겸사 여기에 수업 내용 및 감상등을 적어 놓고자 한다.

강사:  정성정 분만실 간호사님. 조산사 자격증도 있다고 하심

가벼운 (그리고 익숙한) 경상도 사투리에 방긋방긋 웃으시면서 강의하는 모습이 친근하고 부담스럽지 않아 좋았다.

강의 소개 및 자기소개 시간.
우리 완소의 태명을 얘기하자 여기저기서 쿡쿡 웃으시는 소리가 들린다.ㅋㅋ (우리 완소가 어때서..ㅎㅎㅎ)
역시 완소란 태명은 unique하긴 한 듯..ㅎㅎ

그리고 태명 노래도 배웠다. 일명 '환기사'

완소야, 잘 들어봐~
엄마(아빠)는 완소를 환영해~

완소야, 잘 들어봐~
엄마(아빠)는 완소를 기뻐해~

완소야, 잘 들어봐~
엄마(아빠)는 완소를 사랑해~

둘다 음악에 감각이 없는 우리 부부는 멜로디 벌써 다 까먹고 우리 마음대로 작곡해서 불러주고 있다..ㅋ 그래도 사랑하는 마음은 전달 되겠지..

태아도 하나의 인격체로 대해주라고 한다. 태담을 할때도, 꼭 완소야~ 이렇게 불러서 얘기를 시작하지 않으면 다른 애기한테 말한다고 생각한다고 하니...ㅎㅎ 잘 믿기진 않지만 웃기다..ㅋㅋ

그리고 뱃살이 트지 않도록 하는 체조도 알려주셨다. (복습해야 하는데 아직 한번도 안해봤음..반성.)

그리고 소프롤로지 분만법에 대해서 강의해주신다.
동양의 선 사상을 가미한, 이완을 통해서 쉽게 출산하는 분만법..으로 이해했다.
분만의 순간이 얼마나 중요하며 (옥시토신이 가장 많이 나올 때라고 함) 그 기억은 아이가 태어나도 5~6살 까지는 기억을 한다고 한다.(무서웠다거나, 종이로 싸여졌다고 말하거나..) 나중엔 잊어버리지만 잠재의식속에 남아 있을 수도 있다고..

행복하게, 올 것이 왔다라는 심정으로, 소리 지르지 말고 몸을 최대한 이완시켜서 (거의 잠잘 수준으로) 출산하면 된다고 한다.

이 수업을 들은 대부분의 산모가 자연분만을 했다고 하니, 나도 자신감을 가져본다.

마지막으로 수중분만 하는 미국의 산모를 보여주는데...최면으로 충분히 이완된 상태에서 아기가 쑥~~ 하고 나와서 깜짝 놀랬다.
머리가 나오면 정말 쑤욱~ 나오는 것 같다..

앞으로 분만실 투어(가장 기대되는 부분) 및 체조, 등 몸으로 움직이는 수업이 많다고 하니 기대된다.
참 좋은 책도 많이 알려주셨다. 내가 갖고 있는 것도 두어권 되고..
앞으로 구비해서 읽어봐야 겠다.

오는 길에 신선설농탕 들려서 늦은 저녁 해결..후 귀가..넘 피곤해서 뻗어서 잠..ㅎㅎㅎ

나름대로 의미있는 교육이었던 것 같다. 잘 몰랐던 부분에 대해 남편과 새롭게 알아가는 것도 즐겁고.